2020.11.19

今日はのんびり過ごしましょう。

気温の差が激しい毎日です。

気に留めなくてもそれだけで人間はストレスを感じます。

好きなものを並べてのんびりしましょう。

今日は少し眠いです。

昨日ハイだったせいでしょうか。

昨夜は軽躁状態であることを自覚し感情のコントロールに努めました。おかげで頓服を内服したり、声のトーンを下げる、話過ぎないといったことができました。

結局翌日は疲れるのですが、

これは進歩です。

ゆっくり前に進みましょう。